Waarom veranderen (meestal) niet lukt

Goede gewoontes ontwikkelen is één. Eraan houden is twee. Je kunt ongetwijfeld handenvol mensen uit je omgeving opnoemen die vol goede moed gestopt zijn met roken, begonnen zijn met afvallen of fanatiek gestart zijn met sporten, maar waar na verloop van tijd de sleet in kwam. In het begin was er nog gerichte focus op…